분류 전체보기262 당뇨 혈압 관리 현대인의 고질병 당뇨 고혈압 가장 중요한 것은 평소 꾸준히 관리 하는 습관 인듯합니다 그중에 가장 중요한 것은 식단관리와 식습관 짠거 안먹을려고 노력하지만,,,, 밤만되면 찾아오는 야식 라면.... 야채와 물을 많이 섭취하시구요 짠것과 인스턴트 음식은 피해야됩니다. 사실 사진에는 오렌지쥬스가 있지만, 오렌지 쥬스도 당뇨에는 좋지 않다고 합니다. 신선한 야채는 필수이며, 반드시 지켜야 할것은 소식 즉, 적게 먹는 것입니다. 당뇨는 예로부터 부자들의 질병이라고 하지 않습니까? 과한것이 모자람만 못하다는 말이 있듯이 소식 하는것이 중요한듯합니다. 그리고 또 한가지 꾸준한 운동 운동이 정말 중요하죠 강도높은 운동보다는 적당히 땀흘리는 걷기 운동부터 차근 차근 시작 하시면 어떨까요? 저도 퇴근하면 억지로라도 짬을.. 2020. 1. 21. 부동산 이번엔 잡힐까 정부의 12·16부동산대책 이후에도 대부분의 전문가들은 내년에도 집값은 오를 것으로 전망하고 있다. 지금까지 정부가 내놓은 고강도 규제책에도 대책 직후 주춤하던 집값이 다시 급등한 것과 관련, 올해에도 상반기 '눈치보기'에 들어간 집값이 다시 상승할 가능성이 높다는 분석이다. 먼저 올해 집값 향방을 결정할 변수로 정부의 '추가 부동산 대책'이 꼽힌다. 7일 경자년 새해 신년사를 발표한 문재인 대통령은 이날도 정부의 집값 안정 의지를 거듭 확인시켰다. 문 대통령은 ▲부동산 시장의 안정 ▲실수요자 보호 ▲투기 억제에 대한 정부의 의지가 확고하다는 점을 알리고, "부통산 투기와의 전쟁에서 결코 지지 않을 것"이라고 강조했다. 이어 "주택공급의 확대도 차질 없이 병행해 신혼부부와 1인 가구 등 서민 주거 보호에.. 2020. 1. 21. 이전 1 ··· 63 64 65 66 다음
